胸ニキビ、出来た、困った、治したい。キレイにしたい。

突然ですが、“ハトムギ”って知ってますか？

ハトムギは麦の一種です。
ハトムギは漢方にも用いられるくらい肌に効果がある栄養をたくさん含んでいます。

また、ハトムギの実の周りについている皮を取った粉は、“ヨクイニン”と呼ばれ、
漢方や医薬品として配合される成分になるんです。

当ページではハトムギが“胸ニキビに効くヒミツ”をご紹介します。

便秘が胸ニキビの原因になっているかも？

突然ですが、あなたは便秘気味じゃないですか？
胸ニキビに悩む女性の多くが同時に便秘気味だって知ってました？

お肌の健康状態の維持に必要なのは、 『快食』　『快眠』　『快便』　とも言われています。

つまり便通もお肌の健康のための生活習慣のバロメーターなんです。
その便秘が胸ニキビや大人ニキビの発生、悪化にも影響があるのをご存知でしたか？

便秘と胸ニキビの関係

便秘と胸ニキビの関係とその原因についてご紹介します。

●　便秘と活性酸素

便秘気味のときは体の中で様々な病気の原因となる活性酸素の量が増加しているのです。 活性酸素の影響には肌の細胞にダメージを与えることがあります。

その結果、肌細胞のターンオーバーが不調になって毛穴が詰まって胸ニキビができやすい状態になってしまうのです。

●　便秘とホルモン 便秘が女性に多くみられる理由のひとつに女性ホルモンがあります。

これには、妊娠時や排卵の後などに、分泌される黄体ホルモンが原因とされています。
黄体ホルモンによって体の中に十分に水分や塩分を蓄えるよう指示が出されます。
すると大腸の腸壁から便の水分が吸収され、便が硬くなり出にくくなる、
つまり便秘になるということなのです。

このことからも、女性はホルモンの働きによって便秘になりやすい＝胸ニキビができやすい、ということになるのです。

便秘を解消して胸ニキビも解消しましょう！

以上のことから便秘は胸ニキビに影響があるといえるのです。

便秘解消に便秘薬もいいですが、やはり食事や運動、生活のリズムを安定化するためにも 睡眠をたっぷりとるなど、他の生活習慣の見直しが欠かせません。
しっかり便秘を解消して、胸ニキビも解消しましょう！

胸ニキビで悩んでいて日焼け止め使いたい時に疑問に思ったことはありませんか？

（胸ニキビがあるのに）日焼け止めを塗っても大丈夫かな？
どんな日焼け止めを選べばいいのかな？
特に肌に問題が無い時はふつうに日焼け止めを使っていたのに、
胸ニキビができてしまうと余計に気になってしまうことありませんか？

紫外線が胸ニキビにとって悪い事は分かっていても、ニキビがある時でも日焼け止めって塗って大丈夫なのかどうかは悩みますよね。

その疑問に答える、理想の日焼け止めをご紹介します。

梅雨が明けると、もう真夏日。

お風呂上がりに保湿してますか？

してますよね。

乳液

パック

引き締め効果に、美容液・化粧水。

でも保湿しているのって、

顔だけじゃないですか？

胸にも保湿、忘れていませんか？

胸ニキビがあるからって言ってもやっぱり、いい香りと使い心地が良いものこだわってを使いたいですよね。

そんなワガママに応えてくれる、そんなあなたに当ページではおすすめのボディケアアイテムを紹介します。

胸ニキビをキレイにするには肌に優しいボディケアアイテムを使いましょう。

当ページではお得な情報をお知らせしています。

今回までに胸ニキビを治すためには睡眠や食事、ストレスを溜めないなど、生活習慣の改善がもっとも効果的であるとご紹介してきました。

胸ニキビを治すためにはからだの内側から必要な栄養素を摂取することも効果的です。
さらに胸ニキビを治すために効果的な成分が配合されたニキビケア商品を使用することも効果的であるとご紹介しました。

当ページでは私も実際に使用して効果があったニキビケア商品をご紹介します。